COMMENT PRATIQUER L'AUTOSURVEILLANCE
Notre muse Becksy a été diagnostiquée d'un cancer du sein juste avant ses 30 ans. L'autosurveillance lui a sauvé la vie. Prenez le contrôle grâce à l'autosurveillance régulière.
ÉTAPE PAR ÉTAPE
Placez vos mains sur vos hanches, ramenez vos épaules et vos coudes vers l'avant
Soyez vigilantes aux changements du grain de peau tels que des plis ou des crevasses
Et soyez attentives aux variations de l'apparence, de la forme du mamelon et aux anomalies de types écoulement ou rougeur.
Du bout des doigts, contrôlez votre clavicule puis dirigez-vous lentement vers vos seins
Descendez vers le dessous de vos bras, et cherchez une grosseur, un gonflement ou une douleur inhabituelle.
Partez du mamelon, effectuez du bout des doigts des mouvements cirulaires autour de vos seins
Contactez votre médecin si vous remarquez un changement